Diminuir Fome e vontade de comer doces

Reduza sua vontade de comer doce de forma saudável

Controlar a vontade de comer doce pode ser uma das maiores dificuldades que muitas pessoas passam. Seja para ter melhor qualidade de vida, seja por um quadro de diabetes ou apenas pela vontade de perder peso, muitas pessoas buscam alternativas para perder a compulsão por doces e falham. Isso porque, muitas vezes, a vontade em si não vai embora facilmente.

E você sabia que há remédios para tirar o apetite dos doces? E de forma saudável, sem trazer problemas para seu organismo. Três opções interessantes são a garcínia, spirulina e o psyllium.

Spirulina

A Spirulina é uma microalga extremamente rica em nutrientes e que ajuda não só a minimizar a vontade de comer doce, mas também em uma série de outras questões importantes de saúde. Estão entre elas:

• prevenção do câncer;
       

• proteção do sistema cardiovascular;
       

• ação antioxidante;
       

• ajuda a reduzir quadros alérgicos (como rinite);
       

• ajuda na perda de peso;
       

• ajuda no ganho de resistência muscular;
       

• ação anti-inflamatória;
       

• ajuda a tratar anemia, entre outros benefícios.
  
  

Psyllium

O Psyllium é um extrato retirado da casca de sementes de um arbusto. Além de ser extremamente rico em fibras, ele também possui uma série de benefícios que ajudam no seu bem-estar e qualidade de vida. Entre eles:

• ajuda a evitar os picos de insulina, retardando a absorção     do açúcar pelo corpo;
       

• ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos;
       

• cuida do sistema cardiovascular;
       

• ajuda a manter a saúde do sistema gastrointestinal;
       

• melhora a resistência periférica à insulina.
  
  

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